Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień9 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec8 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec16 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad9 - 2
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec17 - 2
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2014
| Dystans całkowity: | 463.50 km (w terenie 57.50 km; 12.41%) |
| Czas w ruchu: | 24:40 |
| Średnia prędkość: | 18.79 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 46.56 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 191 (94 %) |
| Maks. tętno średnie: | 162 (80 %) |
| Suma kalorii: | 10252 kcal |
| Liczba aktywności: | 9 |
| Średnio na aktywność: | 51.50 km i 2h 44m |
| Więcej statystyk | |
- DST 86.90km
- Teren 6.00km
- Czas 03:43
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 39.58km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 2232kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Na urodziny w prezencie Mistrzostwo Świata :D
Niedziela, 28 września 2014 · dodano: 28.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 16.33km
- Czas 00:48
- VAVG 20.41km/h
- VMAX 32.71km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 148 ( 73%)
- Kalorie 398kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Lampka sprawdzona ;-)
Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 36.72km
- Czas 01:44
- VAVG 21.18km/h
- VMAX 37.34km/h
- Temperatura 15.6°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 155 ( 76%)
- Kalorie 1101kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
po lampke
Środa, 24 września 2014 · dodano: 24.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 58.18km
- Teren 45.00km
- Czas 02:47
- VAVG 20.90km/h
- VMAX 36.31km/h
- Temperatura 23.4°C
- HRmax 191 ( 94%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 1667kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Koronowo nową ścieżką
Niedziela, 21 września 2014 · dodano: 21.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 16.11km
- Teren 3.50km
- Czas 00:53
- VAVG 18.24km/h
- VMAX 32.71km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 183 ( 90%)
- HRavg 144 ( 71%)
- Kalorie 560kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Janowo, ostatni raz latem tego roku...
Sobota, 20 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0
Miała być gotowa 15 września....
Ścieżka rowerowa z Bydgoszczy do Koronowa © justyn1
Kategoria <30 km
- DST 21.32km
- Czas 00:57
- VAVG 22.44km/h
- VMAX 34.41km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 708kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Biblioteka
Piątek, 19 września 2014 · dodano: 20.09.2014 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 70.42km
- Teren 3.00km
- Czas 04:03
- VAVG 17.39km/h
- VMAX 28.78km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 169 ( 83%)
- HRavg 105 ( 51%)
- Kalorie 1050kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Mierzeja Wiślana - dzień 3
Niedziela, 7 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0
Dzień powrotu. Rano pakowanie, śniadanie i tata robi koło, po sprawdzeniu dętki doszliśmy z Łukaszem do wniosku, że musiał nie dokręcić wętyla i przez noc powietrze uciekło... Gdy wszyscy się zebrali, zrobiliśmy pamiątkowe zdjęcia z Właścicielką i ruszyliśmy do Tczewa. Po drodze zatrzymujemy się w Drewnicy, aby obejrzeć wiatrak "Koźlak" z 1718 roku oraz w Steblewie przy ruinach XIV wiecznego kościoła gotyckiego.W Tczewie od razu kierujemy się na most drogowy znajdujący się na dolnej Wiśle zbudowany w latach 1851-1857 roku, był on wówczas najdłuższym mostem w Europie. Dziś jest już niedostępny dla ruchu kołowego. Po sesji zdjęciowej jedziemy już prosto na dworzec wcisnąć się do pociągu ;-)
Przez cały wyjazd pogoda była cudowna, żal było wyjeżdżać...

Wiatrak "Koźlak" w Drewnicy z 1718 roku © justyn1

Ruiny XIV wiecznego kościoła gotyckiego w Steblewie © justyn1

Charakterystyczne wieże mostu w Tczewie © justyn1

Most drogowy w Tczewie © justyn1
Kategoria 30-100 km
- DST 77.32km
- Czas 04:13
- VAVG 18.34km/h
- VMAX 46.56km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 118 ( 58%)
- Kalorie 1603kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Mierzeja Wiślana - dzień 2
Sobota, 6 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0
Rano po porządnym śniadaniu (świeże jaja i mleko prosto od krówek, które dostaliśmy od Gospodyni) ruszyliśmy do Muzeum Stutthof w Sztutowie (wstęp darmowy), gdzie spędziliśmy krótkie 2h. Dawny Obóz Koncentracyjny warto oglądać z przewodnikiem, jednak my nie mieliśmy na to tyle czasu, tym bardziej, że ochotnik został pilnować rowerów (można je zostawić również na parkingu, koszt 1,5 zł).Dalej ruszamy do Krynicy Morskiej, aby wdrapać sie na tamtejszą Latarnię Morską, po drodze zaliczamy port w Krynicy Morskiej, gdzie niektórzy decydują się na dwunastominutowe szaleństwo łodzią motorową. Dalej ruszamy do Piasków poleniuchować na plaży, pogoda dopisuje, więc niektórzy decydują się na kąpiel. W drodze powrotnej zatrzymujemy się w Krynicy na mały obiadek i uzupełniamy zapasy na następny dzień, w międzyczasie dojeżdża do nas tata, który źle się czuł. Okazało się, że jechał tak długo, ponieważ złapał pane. Dwa kilometry za Krynicą następna ma mama, żeby było zabawniej po kolejnych 3 kilometrach krzyczy, że znowu coś się dzieje i kolejna pane. Panowi tacy chętni do pomocy, że kłócą się kto będzie pompować wyrywając sobie pompkę. Kiedy znowu ruszyliśmy okazało się, że wymiana po raz drugi dętki nic nie dała i jest kolejna pana. Stanęliśmy z Łukaszem nad oponą i jeszcze raz dokładnie ją oglądamy w końcu Łukasz wypatrzył jakieś małe szkiełko które przebiło opnę, po naprawieniu usterki ruszylismy do Kobylej. Dojechaliśmy po ciemku, na szczęści już bez przygód...

Piaski © justyn1
Kategoria 30-100 km
- DST 80.20km
- Czas 05:32
- VAVG 14.49km/h
- VMAX 34.12km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 149 ( 73%)
- HRavg 97 ( 48%)
- Kalorie 933kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Mierzeja Wiślana - dzień 1
Piątek, 5 września 2014 · dodano: 08.09.2014 | Komentarze 0
04:30 za oknem ciemno, na śniadanie banan i w drogę...Na dworcu wszyscy już czekali, część była spisywana przez panów policjantów pełniących nocną służbę (takie sprawdzanie rowerów), gdy Łukasz odezwał się, że spieszymy się na pociąg panowie odpowiedzieli, że ich to nie interesuje, ostatecznie na pociąg spokojnie zdążyliśmy ;-)
W pociągu do Laskowic Pomorskich, gdzie była przesiadka, zero rowerów, więc nasze spokojnie się zmieściły. Następny pociąg podobnie, później dosiadł się jeszcze jeden rowerzysta, kiedy wyciągaliśmy rowery w Gdańsku nasi panowie za bardzo się rozpędzili i dodatkowy rower prawie wysiadłby w Gdańsku, gdyby nie spóźniony krzyk właściciela...
W Gdańsku udaliśmy się na starówkę, następnie do Muzeum Stoczni Gdańskiej, aby dalej udać się promem (koszt 2 zł) na Twierdzę Wisłoujście i stamtąd przejechaliśmy na Westerplatte. Kolejnym naszym celem był Rezerwat Ptasi Raj na Wyspie Sobieszewskiej, gdzie również dostaliśmy się promem (5 zł - zdzierstwo!). Ostatecznie do Raju nie pojechaliśmy za to udaliśmy się na obiad, po czym ruszyliśmy na nocleg do Kobylej Kępy, ponieważ było ju grubo po 16:00 (w Gdańsku więcej prowadzenia niż jechania)...

Gdańsk © justyn1

Twierdza Wisłoujście © justyn1

W drodze na Westerplatte © justyn1
Kategoria 30-100 km


