Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień9 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec8 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec16 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad9 - 2
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec17 - 2
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
- DST 11.30km
- Czas 00:36
- VAVG 18.83km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 4.5°C
- HRmax 193 ( 95%)
- HRavg 164 ( 81%)
- Kalorie 418kcal
- Kadencja 85
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
"Ruszyła — maszyna — po szynach — ospale..."
Niedziela, 26 lutego 2012 · dodano: 26.02.2012 | Komentarze 0
"Ruszyła — maszyna — po szynach — ospale..."Pierwsza przejażdżka w tym roku ;-)
Zeszły rok udany, spędziłam na rowerze prawie 95h przejeżdżając około 1700 km.
W wakacje zaliczone kolejne dwa województwa- Małopolskie i Świętokrzyskie.
Plany na ten sezon:
-poprawić tegoroczny dystans,
-61. Centralny Zlot Turystów Kolarzy,
- i oczywiście jeździć dalej ;-)
Kategoria <30 km
- DST 129.00km
- Teren 24.00km
- Czas 07:50
- VAVG 16.47km/h
- VMAX 38.12km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 193 ( 95%)
- HRavg 156 ( 77%)
- Kalorie 4500kcal
- Kadencja 1200
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
V Bydgoski Rowerowy Rajd Niepodległości
Piątek, 11 listopada 2011 · dodano: 11.11.2011 | Komentarze 0
Do pokonania było 111 km. Temperatura była różna od -2°C rano, w dzień do 6,5°C w słońcu do 2°C wieczorem. Po drodze ciężkie odcinki i spory kawałek trzeba było pchać rower z powodu piachu, ale wycieczka fajna. Wszyscy ubrani w białe i czerwone koszulki z chorągiewkami przy rowerach, organizatorzy spisali się na medal, na prawdę dużo jedzenia i dla każdego uczestnika medal, no i jeszcze samochód, który zabierał rowerzystów, jeżeli nie mieli siły;-)"Flaga na maszt
Irak jest nasz
A rower jest wielce OK
Rower to jest świat"
postój w Koronowie:

Rajd Niepodległości- zdj. p. Maciej Rechlewski© justyn1

Medal Rajdu Niepodległości© justyn1
Kategoria >100 km
- DST 14.82km
- Teren 11.50km
- Czas 00:51
- VAVG 17.44km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 189 ( 93%)
- HRavg 173 ( 85%)
- Kalorie 490kcal
- Kadencja 520
- Sprzęt Bratowy MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Liściasta trasa ;-)
Sobota, 5 listopada 2011 · dodano: 05.11.2011 | Komentarze 0
Zakończenie sezonu w Bydgoskim Klubie Turystyki Rowerowej 'GRYF' w Janowie.Pogoda piękna, słoneczko przygrzewa w sam raz na rower, więc postanowiłam się zabrać z rodzicami. Posiedziałam chwilkę i kiedy zaczęło robić się niebezpiecznie (czytaj; zaczęły się tańce) postanowiłam się zwijać. Zostawiłam rodziców i pojechałam. Samotny powrót o wiele mniej czasu niż jazda z rodzicami. Las wyglądał jakby ktoś wylał żółtą farbę. W pewnym momencie przez te liście zaczęłam się zastanawiać czy nie pomyliłam drogi, ponieważ nie było widać ścieżki, a w lesie wycinka drzew i wszystko wygląda inaczej...A Janowo, jak zwykle oczarowuje swym urokiem. Brda otoczona lasem, spadające liście, delikatnie płynące po wodzie...
Kategoria <30 km
- DST 35.00km
- Teren 3.00km
- Czas 01:52
- VAVG 18.75km/h
- VMAX 35.11km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 200 ( 99%)
- HRavg 165 ( 81%)
- Kalorie 1456kcal
- Kadencja 150
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiślana
Sobota, 29 października 2011 · dodano: 29.10.2011 | Komentarze 0
na mapie zaznaczona tylko trasa w jedną stronę, ponieważ powrotna wyglądała dokładnie tak samo... Kategoria 30-100 km
- DST 64.00km
- Teren 26.00km
- Czas 03:33
- VAVG 18.03km/h
- VMAX 37.06km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 199 ( 98%)
- HRavg 163 ( 80%)
- Kalorie 1930kcal
- Kadencja 290
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka rekreacyjna
Sobota, 15 października 2011 · dodano: 15.10.2011 | Komentarze 0
Lisi ogon, Łochowo, Głęboczek, Tur, Brzózki, Potulice, Gorzeń, Teresin, Wojnowo, Bydgoszcz. Kategoria 30-100 km
- DST 16.89km
- Teren 6.00km
- Czas 01:04
- VAVG 15.83km/h
- VMAX 38.86km/h
- Temperatura 14.0°C
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Kalorie 482kcal
- Kadencja 900
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Tempem spacerowym ;-)
Niedziela, 9 października 2011 · dodano: 09.10.2011 | Komentarze 0
Najpierw krótka przejażdżka po lesie, a później...#
Kategoria <30 km
- DST 13.25km
- Czas 00:34
- VAVG 23.38km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 195 ( 96%)
- HRavg 177 ( 87%)
- Kalorie 378kcal
- Kadencja 180
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Wojnowo
Poniedziałek, 26 września 2011 · dodano: 26.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 13.25km
- Czas 00:42
- VAVG 18.93km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- HRmax 149 ( 73%)
- Kadencja 180
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Wojnowo z przeszkodami i po ciemku ;-)
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 74.00km
- Teren 12.00km
- Czas 03:35
- VAVG 20.65km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Kadencja 4500
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
20 Nadnotecki Rajd Młodego Turysty - Nakło;-)
Sobota, 24 września 2011 · dodano: 24.09.2011 | Komentarze 0
Odcinkiem Międzynarodowej Trasy Rowerowej Euro Route R1Nakło - Kosowo - Mrocza - Orle - Dębno - Liszkowo - Radzicz - Sadki - Samostrzel - Anieliny - Nakło
Kategoria 30-100 km
- DST 10.25km
- Teren 3.00km
- Czas 00:32
- VAVG 19.22km/h
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- Kadencja 350
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Biedronka
Środa, 21 września 2011 · dodano: 21.09.2011 | Komentarze 0
# Kategoria <30 km


