Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień9 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec8 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec16 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad9 - 2
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec17 - 2
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2012
| Dystans całkowity: | 766.03 km (w terenie 138.00 km; 18.01%) |
| Czas w ruchu: | 44:41 |
| Średnia prędkość: | 17.14 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.09 km/h |
| Suma podjazdów: | 215 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 159 (78 %) |
| Suma kalorii: | 20079 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 45.06 km i 2h 37m |
| Więcej statystyk | |
- DST 86.65km
- Teren 7.00km
- Czas 07:10
- VAVG 12.09km/h
- VMAX 45.75km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 186 ( 92%)
- HRavg 123 ( 60%)
- Kalorie 2694kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
61 CZTK/ 2. Dzień ostrzeszowski
Poniedziałek, 13 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
O 9:30 już pedałujemy, tym razem kierunek Ostrzeszów. Na rynku był przygotowany poczęstunek-grochówka i pomidorowa-podobno bardzo smaczne. Dopiero o 13 po zwiedzaniu udaje nam się wyruszyć z Ostrzeszowa na dalszą trasę.Następnym punktem na trasie była Kobyla Góra- najwyższe wzniesienie Wielkopolski (278 m.n.p.m.)-poszło zaskakująco gładko. Zanim jednak dotarliśmy na Kobylą, minęliśmy po drodze naszych „zlotowych” znajomych z Ukrainy. Kiedy ich wyprzedziliśmy z kolegą doszły do nas pomruki niezadowolenia. Momentalnie na kole usiadł mi jeden z chłopaków, kiedy nadusiłam na pedały i wyprzedziłam kolegę okazało się, że Ukrainiec przerzucił się na jego koło. Postanowiliśmy trochę przyspieszyć przez chwile ścigaliśmy się w trójkę, ale w końcu musieliśmy zaczekać na resztę i upewnić się czy na pewno dobrze jedziemy ;-)
Z Kobylej z mapki od organizatorów odczytaliśmy, że mamy dalej jechać na Syców (jak się później okazało nie tylko my tak odczytaliśmy), kiedy dojechaliśmy do Sycowa, nie wiedzieliśmy jak wyjechać z miasta i gdzie dalej się udać. Przez 15 minut szukaliśmy kogoś, kto nam wskaże drogę nikt jednak nie umiał nam pomóc, wszyscy nas zawracali. Gdy w końcu tata dorwał jakiegoś kierowcę, już na zwykłej mapie ten pokazał mu, że jesteśmy zupełnie gdzie indziej i te dwie mapy się nie zgadzają. Na szczęście spotkaliśmy dwóch miejscowych rowerzystów, jak się później okazało był wśród nich kaeres123. Pokazali nam drogę dzięki, której nie musieliśmy zawracać i mimo iż był ruchliwy odcinek to bardzo przyjemnie się nią jechało, w ten sposób dotarliśmy do bazy i zamiast 59 km wyszło 86 ;-)

Rynek w Ostrzeszowie© justyn1
- DST 45.43km
- Teren 6.00km
- Czas 02:28
- VAVG 18.42km/h
- VMAX 33.92km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Kalorie 1214kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
61 CZTK/ 1. Dzień ostrowski
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Rozpoczęcie zlotu odbywało się w Ostrowie, więc trasa taka jak poprzedniego dnia. Po przejeździe uczestników ulicami Ostrowa było oficjalne otwarcie zlotu w parku, jednak nie chciało nam się słuchać wszystkich przemówień i niedługim czasie znów pedałowaliśmy ;-)Wracając sprawdziliśmy leśną trasę rowerową Ostrów-Antonin, która biegła przez rezerwat „Wydymacz”. Okazało się, że szlak bardzo przyjemny, można było zaoszczędzić kilka kilometrów, a i las ze strumykami wyglądał pięknie.
Jeszcze dzień wcześniej go tu nie było i w sumie to burzy też nie było...

Zwalone drzewo na leśnej trasie rowerowej Ostrów-Antonin© justyn1
- DST 32.20km
- Teren 3.00km
- Czas 01:52
- VAVG 17.25km/h
- VMAX 37.06km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 162 ( 80%)
- HRavg 110 ( 54%)
- Kalorie 804kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
61 Centralny Zlot Turystów Kolarzy w Antoninie
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
3:45 pobudka, o 4:30 już pedałujemy na dworzec żeby o 10:50 być już w Ostrowie Wielkopolskim. Podróż pociągiem przebiegła o dziwo spokojnie bez niespodzianek, opóźnień i tłoku. W Poznaniu, gdzie mieliśmy przesiadkę dołączyło się kilku rowerzystów i dowiedzieliśmy się, że przyjedzie ktoś z organizacji i poprowadzi nas do Antonina, gdzie mieliśmy bazę zlotową. Trasa bardzo przyjemna, z wiatrem, trochę lasem.Gdy dojechaliśmy do ośrodka okazało się, że nasz domek jest jeszcze zajęty, mimo iż doba hotelowa kończyła się o 12, a następna zaczynała o 14 to klucze do domku dostaliśmy dopiero po 17. W domku znajdowały się dwie wersalki „dwuosobowe”, ale bardziej było to trochę większe łóżko jednoosobowe, na szczęście dało się wyspać.

Pałac myśliwski w Antoninie© justyn1
- DST 26.78km
- Teren 4.00km
- Czas 01:11
- VAVG 22.63km/h
- VMAX 35.11km/h
- Temperatura 21.7°C
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 156 ( 77%)
- Kalorie 831kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
6/08
Środa, 8 sierpnia 2012 · dodano: 08.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 50.70km
- Teren 11.00km
- Czas 02:42
- VAVG 18.78km/h
- VMAX 35.74km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 185 ( 91%)
- HRavg 123 ( 60%)
- Kalorie 1457kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Piecki
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 54.54km
- Teren 8.00km
- Czas 02:50
- VAVG 19.25km/h
- VMAX 37.76km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 133 ( 65%)
- Kalorie 1489kcal
- Kadencja 215
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Piecki
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 10.52km
- Teren 10.00km
- Czas 00:37
- VAVG 17.06km/h
- VMAX 30.11km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 167 ( 82%)
- HRavg 132 ( 65%)
- Kalorie 124kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
;-)
Środa, 1 sierpnia 2012 · dodano: 01.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria <30 km


