Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień9 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec8 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec16 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad9 - 2
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec17 - 2
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Sierpień, 2013
| Dystans całkowity: | 826.54 km (w terenie 95.00 km; 11.49%) |
| Czas w ruchu: | 40:06 |
| Średnia prędkość: | 20.33 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 44.48 km/h |
| Suma podjazdów: | 972 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (91 %) |
| Maks. tętno średnie: | 165 (81 %) |
| Suma kalorii: | 11151 kcal |
| Liczba aktywności: | 19 |
| Średnio na aktywność: | 43.50 km i 2h 13m |
| Więcej statystyk | |
- DST 40.71km
- Czas 00:04
- VAVG 610.65km/h
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
znowu z maruderami
Poniedziałek, 12 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
- DST 11.75km
- Czas 01:12
- VAVG 9.79km/h
- VMAX 24.01km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 139 ( 68%)
- HRavg 89 ( 44%)
- Kalorie 107kcal
- Kadencja 41
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozpoczęcie
Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Dzisiaj oficjalne rozpoczęcie 62 Centralnego Zlotu Turystów Kolarzy i jak to na rozpoczęciu parada rowerowa, składająca się z prawie 700 kolarzy poruszała się niemiłosiernie wolno.Niestety, ale w pulsometrze bateria zaczęła słabnąć i bardzo mi uciekał sygnał ;(
- DST 104.69km
- Czas 05:15
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 44.48km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 163 ( 80%)
- HRavg 94 ( 46%)
- Kalorie 1984kcal
- Kadencja 64
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Mokra jazda do bazy
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Rano, niewyspana przez chrapanie taty, ruszamy dalej. Dzisiaj już do bazy zlotowej czyli do Wilkas. Pogoda nie zapowiadała się tak koszmarnie, jaka była. Lekko kropiło, a potem przestało na chwilę. Jakieś 20 km przed Reszlem wraz z kolegą zostawiamy resztę ekipy i postanawiamy zwiększyć tempo. Po kilku kilometrach robimy przystanek, chwila na założenie kurtek, gdyż mocniej zaczęło padać i ruszamy. Jechaliśmy głównymi drogami, więc samochody chlapały strasznie. W Reszlu wchodzimy na zamek, szybko zwiedzamy i ruszamy dalej do Świętej Lipki, gdzie było jeszcze szybsze zwiedzanie i utknęliśmy przy przystanku przez deszcz, gdzie chowała się również czwórka kolarzy z Poznania. Jechali z Giżycka do Olsztyna na jutro na pociąg, na początku myśleliśmy, że też na zlot, ale jak się okazało nawet nie wiedzieli, że coś takiego ma miejsce. W tym roku dwójka z nich odbyła wyprawę do Paryża. Po około 20 minutach rozmów, wymianie uwag i rad, skorzystaliśmy z okazji, że deszcz odrobinę ustał i postanowiliśmy ruszyć dalej. Przed Kętrzynem zaczęło znowu mocniej padać, zmarznięci, przemoczeni i głodni, postanowiliśmy zatrzymać się na chwilę na stacji w Kętrzynie, gdzie zjedliśmy małe co nieco i ruszyliśmy dalej, już bez przerw do Wilkas. W Wilkasach organizatorzy się nie postarali i wszyscy mieli problem ze znalezieniem bazy... Po odebraniu pakietów i numerów, wzięliśmy klucz do pokoju rodziców i postanowiliśmy na nich poczekać w budynku, ponieważ pole namiotowe pływało, a deszcz nie przestawał padać.- DST 70.65km
- Teren 35.00km
- Czas 04:13
- VAVG 16.75km/h
- VMAX 44.07km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 125 ( 61%)
- Kalorie 1494kcal
- Kadencja 54
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Tam, gdzie bociany spacerują przed nosem...
Piątek, 9 sierpnia 2013 · dodano: 09.08.2013 | Komentarze 0
O 3 pobudka na pociąg i startujemy Bydgoszcz Główna- Olsztyn miał być główny, ale po rozmowie w pociągu z pewną Panią, wyszedł zachodni z którego bliżej na zamek. Po obejrzeniu (bo zwiedzaniem się tego nazwać nie da) kawa i w drogę do Kłębowa niedaleko Lidzbarka Warmińskiego na nocleg. Niestety "marudery" jechały tak wolno, że na zamek nie zdążyliśmy...- DST 16.91km
- Teren 2.50km
- Czas 00:58
- VAVG 17.49km/h
- VMAX 36.64km/h
- Temperatura 28.4°C
- HRmax 162 ( 80%)
- HRavg 117 ( 57%)
- Kalorie 411kcal
- Kadencja 58
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
babcia
Środa, 7 sierpnia 2013 · dodano: 07.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 27.32km
- Teren 2.50km
- Czas 01:20
- VAVG 20.49km/h
- VMAX 36.06km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 179 ( 88%)
- HRavg 133 ( 65%)
- Kalorie 687kcal
- Kadencja 60
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
galeria
Poniedziałek, 5 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 15.20km
- Teren 12.50km
- Czas 00:58
- VAVG 15.72km/h
- VMAX 44.07km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 179 ( 88%)
- HRavg 130 ( 64%)
- Kalorie 384kcal
- Kadencja 50
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
woda ;-)
Niedziela, 4 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 20.77km
- Czas 00:55
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 35.74km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Kalorie 453kcal
- Kadencja 68
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Cicha
Sobota, 3 sierpnia 2013 · dodano: 05.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria <30 km
- DST 55.30km
- Teren 3.00km
- Czas 02:24
- VAVG 23.04km/h
- VMAX 37.06km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 179 ( 88%)
- HRavg 126 ( 62%)
- Kalorie 1224kcal
- Kadencja 71
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Pomidorowy powrót ;-)
Czwartek, 1 sierpnia 2013 · dodano: 02.08.2013 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km


