Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień9 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec8 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec16 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad9 - 2
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec17 - 2
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
>100 km
| Dystans całkowity: | 2644.12 km (w terenie 250.50 km; 9.47%) |
| Czas w ruchu: | 127:05 |
| Średnia prędkość: | 19.97 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 61.80 km/h |
| Suma podjazdów: | 6016 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 193 (95 %) |
| Maks. tętno średnie: | 158 (78 %) |
| Suma kalorii: | 66878 kcal |
| Liczba aktywności: | 23 |
| Średnio na aktywność: | 114.96 km i 5h 46m |
| Więcej statystyk | |
- DST 113.89km
- Czas 04:58
- VAVG 22.93km/h
- VMAX 39.63km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 177 ( 87%)
- HRavg 118 ( 58%)
- Kalorie 1452kcal
- Kadencja 62
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Kruszwica - Nakło nad Notecią
Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria >100 km
- DST 123.00km
- Teren 30.00km
- Czas 07:09
- VAVG 17.20km/h
- VMAX 33.36km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 152 ( 75%)
- Kalorie 4473kcal
- Kadencja 56
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Dzień Niepodległości...
Poniedziałek, 11 listopada 2013 · dodano: 11.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria >100 km
- DST 104.69km
- Czas 05:15
- VAVG 19.94km/h
- VMAX 44.48km/h
- Temperatura 16.0°C
- HRmax 163 ( 80%)
- HRavg 94 ( 46%)
- Kalorie 1984kcal
- Kadencja 64
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Mokra jazda do bazy
Sobota, 10 sierpnia 2013 · dodano: 17.08.2013 | Komentarze 0
Rano, niewyspana przez chrapanie taty, ruszamy dalej. Dzisiaj już do bazy zlotowej czyli do Wilkas. Pogoda nie zapowiadała się tak koszmarnie, jaka była. Lekko kropiło, a potem przestało na chwilę. Jakieś 20 km przed Reszlem wraz z kolegą zostawiamy resztę ekipy i postanawiamy zwiększyć tempo. Po kilku kilometrach robimy przystanek, chwila na założenie kurtek, gdyż mocniej zaczęło padać i ruszamy. Jechaliśmy głównymi drogami, więc samochody chlapały strasznie. W Reszlu wchodzimy na zamek, szybko zwiedzamy i ruszamy dalej do Świętej Lipki, gdzie było jeszcze szybsze zwiedzanie i utknęliśmy przy przystanku przez deszcz, gdzie chowała się również czwórka kolarzy z Poznania. Jechali z Giżycka do Olsztyna na jutro na pociąg, na początku myśleliśmy, że też na zlot, ale jak się okazało nawet nie wiedzieli, że coś takiego ma miejsce. W tym roku dwójka z nich odbyła wyprawę do Paryża. Po około 20 minutach rozmów, wymianie uwag i rad, skorzystaliśmy z okazji, że deszcz odrobinę ustał i postanowiliśmy ruszyć dalej. Przed Kętrzynem zaczęło znowu mocniej padać, zmarznięci, przemoczeni i głodni, postanowiliśmy zatrzymać się na chwilę na stacji w Kętrzynie, gdzie zjedliśmy małe co nieco i ruszyliśmy dalej, już bez przerw do Wilkas. W Wilkasach organizatorzy się nie postarali i wszyscy mieli problem ze znalezieniem bazy... Po odebraniu pakietów i numerów, wzięliśmy klucz do pokoju rodziców i postanowiliśmy na nich poczekać w budynku, ponieważ pole namiotowe pływało, a deszcz nie przestawał padać.- DST 111.94km
- Teren 1.50km
- Czas 05:15
- VAVG 21.32km/h
- VMAX 37.76km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 187 ( 92%)
- HRavg 144 ( 71%)
- Kalorie 2872kcal
- Kadencja 65
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Chojnice - brama Kaszub
Niedziela, 30 czerwca 2013 · dodano: 01.07.2013 | Komentarze 0
Kategoria >100 km
- DST 134.22km
- Teren 25.00km
- Czas 06:55
- VAVG 19.41km/h
- VMAX 43.27km/h
- Temperatura 27.4°C
- HRmax 188 ( 93%)
- HRavg 139 ( 68%)
- Kalorie 4057kcal
- Kadencja 59
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
30 Nadnotecki Rajd Młodego Turysty - Bory Tucholskie
Poniedziałek, 20 maja 2013 · dodano: 20.05.2013 | Komentarze 0
Wiało, wiało i jeszcze raz wiało Kategoria >100 km
- DST 107.33km
- Teren 34.00km
- Czas 06:19
- VAVG 16.99km/h
- VMAX 35.42km/h
- Temperatura 11.0°C
- HRmax 189 ( 93%)
- HRavg 135 ( 66%)
- Kalorie 4157kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
VI Bydgoski Rowerowy Rajd Niepodległości
Niedziela, 11 listopada 2012 · dodano: 11.11.2012 | Komentarze 0
Kategoria >100 km
- DST 137.43km
- Teren 6.00km
- Czas 06:30
- VAVG 21.14km/h
- VMAX 46.63km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 183 ( 90%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Kalorie 3375kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostromecko, Chełmno, Świecie
Niedziela, 2 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Kategoria >100 km
- DST 111.91km
- Teren 10.00km
- Czas 05:28
- VAVG 20.47km/h
- VMAX 47.09km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 172 ( 85%)
- HRavg 131 ( 64%)
- Kalorie 2913kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
61 CZTK/ 3. Dzień gołuchowski
Wtorek, 14 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
Najdłuższy dystans na tym zlocie. Do samego Gołuchowa mieliśmy ciągle pod wiatr, więc po 60 km wszyscy byli już naprawdę zmęczeni. Myśleliśmy, że chociaż poczęstunek pozwoli nam uzupełnić energie, okazało się jednak, że potrzebowaliśmy jej żeby go zjeść, ponieważ drożdżówki były bardzo męczące. Po obejrzeniu zamku Czartoryskich i zjedzeniu obiadu, dostaliśmy nowych siły i w końcu jechało się z wiatrem. Co więcej trasy były dużo lepiej oznakowane, organizatorzy zadbali o strzałki na trasach i zaczęliśmy się bawić w podchody ;-)
Zamek Czartoryskich w Gołuchowie© justyn1
- DST 103.88km
- Teren 40.00km
- Czas 05:08
- VAVG 20.24km/h
- VMAX 37.76km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 142 ( 70%)
- Kalorie 2800kcal
- Kadencja 390
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotna setka;-)
Czwartek, 28 czerwca 2012 · dodano: 28.06.2012 | Komentarze 0
Kategoria >100 km
- DST 107.36km
- Teren 7.00km
- Czas 05:24
- VAVG 19.88km/h
- VMAX 48.31km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 137 ( 67%)
- Kalorie 2334kcal
- Kadencja 620
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Bory Tucholskie
Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 16.06.2012 | Komentarze 0
Niestety nie zdążyliśmy uciec przed deszczem i na ostatnich 10 km nas "spompowało", wyglądałam jakbym taplała się w błocie i zapewniliśmy sobie z tatą zajęcia na wieczór typu suszenie butów żeby na jutro wyschły, czyszczenie i smarowanie rowerów itp.Trasa: Osie, Tleń, Brzemiona, Lniano, Ostrowite, Trzewno, Stążki, Pruszcz Pom., Mirowice, Trzebień, Kotomierz, Pyszczyn, Nekla, Żołędowo, Niemcz, Myślęcinek, domek.

Wielkie pole osetu© justyn1

Część elektrowni wodnej Żur© justyn1

Tylko glebnąć się na trawie i zacząć opalać ;-)© justyn1
Kategoria >100 km


