Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień9 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec8 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec16 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad9 - 2
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec17 - 2
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
30-100 km
| Dystans całkowity: | 10676.81 km (w terenie 1430.19 km; 13.40%) |
| Czas w ruchu: | 482:07 |
| Średnia prędkość: | 20.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 17510 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (86 %) |
| Suma kalorii: | 252424 kcal |
| Liczba aktywności: | 195 |
| Średnio na aktywność: | 54.75 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.20km
- Teren 3.00km
- Czas 01:52
- VAVG 17.25km/h
- VMAX 37.06km/h
- Temperatura 17.0°C
- HRmax 162 ( 80%)
- HRavg 110 ( 54%)
- Kalorie 804kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
61 Centralny Zlot Turystów Kolarzy w Antoninie
Sobota, 11 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0
3:45 pobudka, o 4:30 już pedałujemy na dworzec żeby o 10:50 być już w Ostrowie Wielkopolskim. Podróż pociągiem przebiegła o dziwo spokojnie bez niespodzianek, opóźnień i tłoku. W Poznaniu, gdzie mieliśmy przesiadkę dołączyło się kilku rowerzystów i dowiedzieliśmy się, że przyjedzie ktoś z organizacji i poprowadzi nas do Antonina, gdzie mieliśmy bazę zlotową. Trasa bardzo przyjemna, z wiatrem, trochę lasem.Gdy dojechaliśmy do ośrodka okazało się, że nasz domek jest jeszcze zajęty, mimo iż doba hotelowa kończyła się o 12, a następna zaczynała o 14 to klucze do domku dostaliśmy dopiero po 17. W domku znajdowały się dwie wersalki „dwuosobowe”, ale bardziej było to trochę większe łóżko jednoosobowe, na szczęście dało się wyspać.

Pałac myśliwski w Antoninie© justyn1
- DST 50.70km
- Teren 11.00km
- Czas 02:42
- VAVG 18.78km/h
- VMAX 35.74km/h
- Temperatura 34.0°C
- HRmax 185 ( 91%)
- HRavg 123 ( 60%)
- Kalorie 1457kcal
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Piecki
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 54.54km
- Teren 8.00km
- Czas 02:50
- VAVG 19.25km/h
- VMAX 37.76km/h
- Temperatura 27.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 133 ( 65%)
- Kalorie 1489kcal
- Kadencja 215
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Piecki
Sobota, 4 sierpnia 2012 · dodano: 04.08.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 73.35km
- Teren 5.70km
- Czas 03:29
- VAVG 21.06km/h
- VMAX 40.03km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 176 ( 87%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Kalorie 1697kcal
- Kadencja 290
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Z głową w chmurach
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
Borówno, Dobrcz, Wojnowo Kategoria 30-100 km
- DST 57.27km
- Teren 14.00km
- Czas 02:58
- VAVG 19.30km/h
- VMAX 51.89km/h
- Temperatura 37.0°C
- HRmax 177 ( 87%)
- HRavg 125 ( 61%)
- Kalorie 1554kcal
- Kadencja 210
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Kręgiel
Sobota, 28 lipca 2012 · dodano: 28.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 30.20km
- Teren 4.00km
- Czas 01:14
- VAVG 24.49km/h
- VMAX 43.27km/h
- Temperatura 32.0°C
- HRmax 185 ( 91%)
- HRavg 167 ( 82%)
- Kalorie 845kcal
- Kadencja 165
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
4/07
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 27.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 30.76km
- Czas 01:23
- VAVG 22.24km/h
- VMAX 38.49km/h
- Temperatura 38.0°C
- HRmax 180 ( 89%)
- HRavg 144 ( 71%)
- Kalorie 916kcal
- Kadencja 80
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Przemysłowa
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 26.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 56.91km
- Teren 25.00km
- Czas 02:48
- VAVG 20.32km/h
- VMAX 47.09km/h
- Temperatura 33.0°C
- HRmax 181 ( 89%)
- HRavg 151 ( 74%)
- Kalorie 1550kcal
- Kadencja 260
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Pieczyska
Środa, 25 lipca 2012 · dodano: 25.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 50.08km
- Teren 6.00km
- Czas 02:34
- VAVG 19.51km/h
- VMAX 36.72km/h
- Temperatura 29.0°C
- HRmax 181 ( 89%)
- HRavg 143 ( 70%)
- Kalorie 1203kcal
- Kadencja 100
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Fordon
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 75.80km
- Teren 35.00km
- Czas 03:46
- VAVG 20.12km/h
- VMAX 43.46km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 153 ( 75%)
- Kalorie 2202kcal
- Kadencja 310
- Sprzęt Bratowy MTB
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy Mostek-Przemysłowa
Poniedziałek, 23 lipca 2012 · dodano: 23.07.2012 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km


