Info
Więcej o mnie.
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Wrzesień3 - 0
- 2016, Sierpień9 - 2
- 2016, Lipiec5 - 0
- 2016, Czerwiec7 - 0
- 2016, Maj10 - 0
- 2016, Kwiecień8 - 0
- 2016, Marzec8 - 0
- 2016, Luty5 - 0
- 2016, Styczeń1 - 0
- 2015, Grudzień1 - 0
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik3 - 0
- 2015, Wrzesień12 - 0
- 2015, Sierpień12 - 0
- 2015, Lipiec16 - 0
- 2015, Czerwiec10 - 0
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień14 - 0
- 2015, Marzec9 - 0
- 2015, Luty7 - 0
- 2015, Styczeń1 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad9 - 2
- 2014, Październik5 - 0
- 2014, Wrzesień9 - 0
- 2014, Sierpień14 - 0
- 2014, Lipiec17 - 0
- 2014, Czerwiec5 - 0
- 2014, Maj13 - 0
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec9 - 0
- 2014, Luty4 - 1
- 2014, Styczeń3 - 0
- 2013, Grudzień6 - 0
- 2013, Listopad5 - 0
- 2013, Październik4 - 0
- 2013, Wrzesień7 - 0
- 2013, Sierpień19 - 0
- 2013, Lipiec17 - 2
- 2013, Czerwiec5 - 4
- 2013, Maj6 - 2
- 2013, Kwiecień11 - 3
- 2013, Marzec1 - 0
- 2013, Luty4 - 1
- 2012, Grudzień1 - 1
- 2012, Listopad3 - 0
- 2012, Październik1 - 0
- 2012, Wrzesień12 - 0
- 2012, Sierpień17 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec21 - 0
- 2012, Maj13 - 0
- 2012, Kwiecień4 - 0
- 2012, Marzec11 - 0
- 2012, Luty1 - 0
- 2011, Listopad2 - 0
- 2011, Październik3 - 0
- 2011, Wrzesień6 - 0
- 2011, Sierpień8 - 0
- 2011, Lipiec2 - 0
- 2011, Czerwiec3 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
30-100 km
| Dystans całkowity: | 10676.81 km (w terenie 1430.19 km; 13.40%) |
| Czas w ruchu: | 482:07 |
| Średnia prędkość: | 20.69 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.21 km/h |
| Suma podjazdów: | 17510 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 210 (103 %) |
| Maks. tętno średnie: | 174 (86 %) |
| Suma kalorii: | 252424 kcal |
| Liczba aktywności: | 195 |
| Średnio na aktywność: | 54.75 km i 2h 35m |
| Więcej statystyk | |
- DST 71.20km
- Teren 18.00km
- Czas 03:14
- VAVG 22.02km/h
- VMAX 38.80km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 183 ( 90%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Kalorie 1587kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziewicza Góra
Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 46.42km
- Teren 22.00km
- Czas 02:17
- VAVG 20.33km/h
- VMAX 34.41km/h
- Temperatura 26.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 149 ( 73%)
- Kalorie 1397kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Rynarzewo
Czwartek, 1 maja 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 55.35km
- Teren 3.00km
- Czas 02:15
- VAVG 24.60km/h
- VMAX 41.30km/h
- Temperatura 12.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 159 ( 78%)
- Kalorie 1343kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
zimno, ciemno i do domu daleko
Środa, 30 kwietnia 2014 · dodano: 01.05.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 37.60km
- Teren 6.00km
- Czas 01:53
- VAVG 19.96km/h
- VMAX 34.12km/h
- Temperatura 24.0°C
- HRmax 182 ( 90%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Kalorie 730kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
cmentarz
Sobota, 19 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 68.67km
- Teren 12.00km
- Czas 03:15
- VAVG 21.13km/h
- VMAX 45.67km/h
- Temperatura 13.0°C
- HRmax 184 ( 91%)
- HRavg 141 ( 69%)
- Kalorie 2254kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Są takie magiczne ścieżki...
Niedziela, 13 kwietnia 2014 · dodano: 14.04.2014 | Komentarze 0
Są takie magiczne ścieżki, gdzie nie można się powstrzymać od szybkiej jazdy, bo jak to zrobić gdy przyciąganie jest tak silne, że rower sam jedzie?7:00 słyszę dźwięk budzika. Otwieram oczy i pierwsze spojrzenie kieruję na okno. Pochmurno, ale nie pada, jeszcze nie. Gdy doszłam już do momentu aż miałam kask na głowie i brałam plecak przyszedł sms: "u mnie już pada, ale tak lekko". Zaczęły się rozważania, jechać - nie jechać. Patrze na zegar 7:45, miałam już wyjeżdżać, żeby na 9:00 spokojnie dotrzeć na zbiórkę, ale za moim oknem widzę ludzi z parasolami. Czekam 15 minut, wciąż rozważając czy jechać. W Nakle przestaje padać, w Bydgoszczy ciągle kropi. Ostateczna decyzja: "najwyżej zmokniemy, z cukru nie jesteśmy". Gdy w końcu wyjechałam o 8:00 okazało się, że pada mocniej niż myślałam. W połowie drogi do Nakła spotykam się z Szymonem, który po mnie wyjechał i grzejemy na rynek. Akurat gdy dojeżdżaliśmy wszyscy wyruszali. Byliśmy w szoku, skąd tyle ludzi? Tempo słabiutkie, nie ma jak poszaleć, dzieciaki z technikum powoli zaczynały pokazywać zmęczenie. Pogoda się poprawia, wychodzi słońce, jednak silny wiatr nie ustaje i nagle po jeździe dziurawym asfaltem, przyszedł moment na który czekałam. Zjeżdżamy z asfaltu na magiczną ścieżkę. Czuć jak rower sam zaczyna jechać, nie pedałujesz, to jest jakieś dziwne przyciąganie. Oglądamy się czy reszta zjechała za nami, jadą. No to i my ruszyliśmy. Żal było się nie rozpędzać, nie ścigać, nie bawić tą szutrową ścieżką. Trochę górek, genialny zjazd na którym można się niesamowicie rozpędzić i nagle ostre hamowanie w głowie, milion myśli jak wyjść z zakrętu cało, wpadnę do rowu czy nie. Uff jakoś się udało i uśmiech Szymona - "a tak się zastanawiałem właśnie czy wyrobisz na zakręcie". Poczekaliśmy w miejscu postoju kilka minut aż reszta się zjedzie kolejne kilkanaście aż odpoczną i znowu się urwaliśmy już na ostatnim odcinku do Nakła. Przy rynku poczekaliśmy aż ktoś w końcu podjedzie, pożegnaliśmy się i pojechaliśmy na obiadek ;-)
Kategoria 30-100 km
- DST 56.86km
- Teren 3.00km
- Czas 02:26
- VAVG 23.37km/h
- VMAX 38.05km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 189 ( 93%)
- HRavg 158 ( 78%)
- Kalorie 1474kcal
- Sprzęt Bulls
- Aktywność Jazda na rowerze
Nakło
Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 55.83km
- Teren 1.50km
- Czas 02:24
- VAVG 23.26km/h
- VMAX 38.12km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 189 ( 93%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1605kcal
- Kadencja 70
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Nakło
Niedziela, 30 marca 2014 · dodano: 30.03.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 39.82km
- Czas 01:58
- VAVG 20.25km/h
- VMAX 31.09km/h
- Temperatura 10.0°C
- HRmax 177 ( 87%)
- HRavg 163 ( 80%)
- Kalorie 1175kcal
- Kadencja 69
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Krąpiewo
Niedziela, 23 lutego 2014 · dodano: 23.02.2014 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km
- DST 32.93km
- Teren 4.00km
- Czas 01:47
- VAVG 18.47km/h
- VMAX 34.51km/h
- Temperatura 9.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 170 ( 84%)
- Kalorie 1185kcal
- Kadencja 65
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Trzeba sie rozruszać ;-)
Wtorek, 18 lutego 2014 · dodano: 18.02.2014 | Komentarze 1

Już nie chciało mi sie nosić po tej kładce roweru w tę i we w tę;P © justyn1
Kategoria 30-100 km
- DST 41.11km
- Teren 3.00km
- Czas 01:58
- VAVG 20.90km/h
- VMAX 37.06km/h
- Temperatura 8.3°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 161 ( 79%)
- Kalorie 1506kcal
- Kadencja 65
- Sprzęt Mercysia
- Aktywność Jazda na rowerze
Szklana pogoda
Sobota, 2 listopada 2013 · dodano: 02.11.2013 | Komentarze 0
Kategoria 30-100 km


